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学诚法师:如何化解生活中的“烦恼”?

时间:2014年12月20日 本站原创 阅读次数:[] 【字体:


 

 
  问:平时一直压制烦恼愤怒,感觉随时爆发,该怎么办?

  
  答:烦恼不能压制,而是要去思维、思考,观察情绪、烦恼的相状和来源,用佛法的教授来转变心念,不能一味压制。譬如遇到别人与自己意见不一致,做法不同,自己不高兴,可以去思考:他有他的立场与理由,为什么非要与自己一样呢?我们坚持自己的意见,对别人来说也是很无奈、生气的事。如此便能缓和对立之心。

  
  情绪、烦恼不能压制,否则日积月累会出毛病。调伏烦恼是有办法的,要观察烦恼的性质与来源,多思维去纾解。如何观察、思维呢?要靠佛法中给我们的正知见。

  
  问:如果是自己总犯愚蠢的错误,为此后悔自责不已,应该怎么处置?

  
  答:好好从错误中吸取教训,俗话说“吃一堑,长一智”,后悔是没有用的。

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